„Ich begann mehr und mehr von meinen eigenen Gefühlen zum Ausdruck zu bringen und wenn ich nicht versuche, anders zu sein als ich bin, dann komme ich den Menschen viel näher, um mich selbst zu finden!“
Carl R. Rogers
Psychotherapie hilft Ihnen, sich selbst zu helfen.
Der Weg zur Psychotherapeutin/zum Psychotherapeuten wird oft aus Scham oder Hilflosigkeit gescheut. Doch häufig kann ein erster, kleiner Schritt Wunder in der Selbsthilfe bedeuten …
Trifft eine dieser Aussagen auf Sie zu?
- Ich fühle mich krank und habe Schmerzen, obwohl keine medizinischen Befunde ausreichende Erklärung dafür bieten.
- Ohne ersichtlichen Grund bekomme ich rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.
- Ich habe Ängste, die mich einschränken und belasten.
- Es plagen mich oft Gedanken, über die ich mit niemandem zu sprechen wage.
- Ich fühle mich antriebslos, niedergeschlagen und ständig überfordert.
- Ich denke manchmal an Selbstmord.
- Ich bin traurig und einsam.
- Ich habe wiederkehrende große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen.
- Ich kann nicht aufhören zu essen, zu hungern, zu erbrechen …
- Ich bin süchtig – nach Alkohol, spielen, Sex, einkaufen, Drogen …
- Ich verletze mich selbst.
Befinden Sie sich in einer belastenden
Lebenssituationen?
- Trennung oder Scheidung
- persönliche Verluste wie dem Tod einer/eines Angehörigen
- schwere Krankheit oder nach einem Unfall
- Arbeitslosigkeit
- berufliche Überforderung (z.B. Mobbing oder Burn-Out)
- belastende Beziehungssituation
- Gewalt
- dauerhafte Überforderung durch Kinder
Möchten Sie etwas in Ihrem Leben verändern?
- eigene Fähigkeiten ausschöpfen können
- zufriedener mit dem Leben sein
- sich selbst besser verstehen lernen
- sich persönlich weiterentwickeln wollen