propaedeutikum.at: Sport bei Depression wirksam wie Therapie

Zitat: orf.at, 19.01.2026, 6.00 Uhr

"Körperliche Aktivität kann die Symptome einer Depression ähnlich gut lindern wie eine Psychotherapie und eine Behandlung mit Medikamenten. Das zeigt eine aktuelle Metastudie des Cochrane-Netzwerks. Doch die Beweislage ist noch zu dünn, um Sport als alleinige Therapie zu empfehlen. [...]"

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